Os inimigos que não perdoamos dormirão em nossa cama e perturbarão o nosso sono...
O perdão é a energia dos fortes e a mágoa, a dos fracos.
O sono reparador é o sono que renova a energia física e psíquica. É o sono
profundo, relaxado, agradável. É o sono que alimenta a tranqüilidade e estimula a
inteligência. Uma vida feliz começa com um sono feliz.
Quem tem um sono reparador pode melhorar em até 50% seu rendimento
intelectual: criatividade, sutileza, assimilação de informações, atenção> Muitos
acidentes e decisões erradas ocorrem pela falta desse sono. Faça as pazes com
sua cama. Se você desprezar seu sono, estará destruindo o reator da vida.NÃO LEVE SEUS INIMIGOS PARA CAMA
Pense nisso! Nem todo sono é reparador. Levar os problemas do trabalho
para a sua cama é trair a sua paz. E se você levar seus inimigos para debaixo do
lençol é pior ainda. Fica mais barato perdoá-los, mesmo que eles não mereçam.
Faça isso por você.
Muitos não precisam assistir aos filmes de terror para se assustar. Quando
se deitam, sua mente pensa em tantos problemas que já vivem um teatro de
pavor. Na psiquiatria, o perdão é a energia dos fortes, e a mágoa dos fracos. Você
é forte ou fraco?
DICAS PARA DORMIR BEM
O sono começa durante o dia. Não carregue o mundo nas costas. Filtre os
problemas. Trabalhe com alegria. Faça leituras agradáveis. Não se alimente uma
hora antes de se deitar. Evite ligar a TV ou o computador meia hora antes de
dormir.
O que fazer quando há insônia? Procure relaxar. Se não conseguir, levantese,
pois a insônia rebelde odeia a cama. Se a insônia persistir por alguns dias,
procure um médico. A insônia leva a qualidade de vida ao caos.
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